婴儿吃五谷杂粮粥吗？
婴儿吃五谷杂粮粥吗？其实对于一岁前的宝宝而言，辅食并不是正餐，只是作为补充。很多家长喜欢给宝宝吃杂粮粥，但小编认为这对宝宝肠胃并不好，因为宝宝的肠胃还未完全发育，不适合食用杂粮。下面一起来看看吧。
婴儿吃五谷杂粮粥吗
杂粮虽好，并非适合一切人。尤其是小孩子不宜摄食。因为五谷杂粮中含有大量膳食纤维素，咀嚼不太烂，刺激性较大，很多孩子喜欢吃，但家长应该把握好量。因为膳食纤维素可促进胃肠蠕动，小孩子的肠胃尚未发育完整，胃肠蠕动力弱，肾脏负担不了。另外，杂粮中钾、镁、磷等活性矿物质含量高，小儿不宜过量摄取。
不同年龄人群食用杂粮应讲究
1、婴幼儿不宜食用杂粮。因杂粮生食性好，但纤维素含量太高，即不利于婴幼儿胃肠的吸收，且容易出现肠胀气。2、青少年不宜过量食用杂粮。杂粮含有的粗纤维和植酸含量较高，食用过多，会影响青年人对蛋白质和钙的吸收，还会加重肠胃负担。3、孕妇和乳母应食用杂粮。杂粮中富含蛋白质、纤维素、钾、镁、磷等，还有维生素B1、B2，这些对孕妇和乳母都很好。同时，杂粮还有助于预防产后贫血和便秘。4、养胃应吃杂粮。现在人们饮食多肉少菜，加之睡眠不好，不少人都有胃病。杂粮养胃，因为其纤维素含量低，经过烹调不易破坏植物细胞，而且含有的膳食纤维容易让人产生饱腹感，有助于控制食量。
适合婴儿吃的辅食有哪些
蔬菜汁和水果汁
将青菜、水果榨汁后稀释，就得到一种非常营养的饮料。不过要注意的是，果汁没有多少营养，不要因此而减少宝宝吃鱼、吃肉、吃蛋类及吃五谷杂粮的数量。
蛋黄
蛋黄的营养价值非常高，蛋黄中含有植物甾醇、蛋白质以及矿物质与多种维生素。蛋黄中的蛋白质对胃、肠、胰等消化器官都有保护作用。婴儿吃蛋黄从八个月的开始就可以，刚开始每天只吃1/4个，等到超过一岁后，就可以吃完整的蛋了。但是要注意高胆固醇的人不应该吃蛋黄，同时蛋黄一定要煮熟了吃，否则的话可能会有寄生虫。
小米
小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益老婆，补虚乏，开肠胃”。其功用在于健脾、和胃、安眠。
红薯
红薯又名甜薯，性味甘平。维生素A含量非常多，其他营养成分也齐全。对于母亲而言，红薯不仅可补气、益肾，而且还有补血、健脾、提神、健胃、暖胃、补养、安眠等功效。同时，红薯含有丰富的食物纤维素，能通便、预防便秘。
鸡蛋黄
蛋黄富含蛋白质、钙质、卵磷脂、多种维生素和铁、锌等微量元素。不要将孩子吃饱了，还不停给她吃蛋黄，以免造成吃太多胆固醇，对人体毫无益处；还有，孩子1岁后，蛋黄才能够成为其日常食用的食物，9岁之前最好不用食用。
鱼肉
鱼肉含有丰富的优质蛋白、脂肪酸，以及维生素A、B族维生素，鱼脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对婴幼儿的生长发育有相当大的益处。鱼体内所含的胆固醇，对一些心脏病患者而言，也是不可取的。