婴儿山药牛肉粥怎么做?
婴儿山药牛肉粥的做法相对于成人版的山药牛肉粥更为简单,而且最关键的是将牛肉煮得软烂一些,以便婴儿的牙齿和肠胃更好地吞咽和消化。以下是婴儿山药牛肉粥的做法:
准备材料:
1. 山药:50克
2. 牛肉:50克(最好选择瘦肉部分)
3. 大米:50克(或婴儿米)
4. 水:8杯(1600毫升)
步骤:
1. 将牛肉切成薄片,用少量水或骨肉汤浸泡30分钟,以达到去腥味并软化肉质的目的。
2. 山药刨皮,切成短线,加长蒸熟后的口感。
3. 先将山药、牛肉片和大米分别用清水浸泡一下。
4. 在锅中加入8杯(1600毫升)的水,放入山药、牛肉片、大米,以及之前浸泡牛肉的汤汁。
5. 将火调至中火,逐渐将水沸腾,然后调至小火慢慢熬煮,直到大米煮烂,肉碎片融,约需要1-2小时。
6. 期间要不断搅拌,防止粥底烧糊。
7. 熬煮完毕后,检查一下汤沫和杂质,分清出口,也可以加入适量的盐或糖来调整口味。
8. 粥煮好后,放入容器内,可以倒入碗中,倒入小勺子中,小心喂给婴儿食用。
注意:
1. 粥要熬煮得足够久,直至肉质烂糊,以便婴儿口腔和牙龈能适应。
2. 选择瘦肉部分,可以避免婴儿吞咽时的困难和不适。
3. 可以根据宝宝的口味和营养需求,调整食材和口感。