小孩吃什么容易便秘？
1、吃的过于细嫩。很多家长怕孩子营养不够，专门给孩子做非常细嫩的饭菜，如肉要切得非常碎或者做成肉泥，蔬菜也尽量做得非常烂，长此以往，必然会造成孩子肠道功能的退化，蠕动功能减弱，而引起便秘。
2、蔬菜、水果摄入少。人体每天必须摄入一定量的膳食纤维，才能保证肠道正常蠕动。蔬菜、水果中所含的维生素及果酸比其他食品中的含量要高，如果孩子经常吃煎炸食物，或者大鱼大肉，势必造成纤维素摄取量不足，因而影响大便顺畅排出。
3、喝水少。有些孩子不喜欢喝水，每天喝水的次数和量明显不足，身体缺水可导致大便干燥。
4、运动少。缺少必要的运动会造成肠功能减弱，而使废物不易排出，也会造成便秘。