可以吃的哈，像妈妈类的人群，肠胃功能比较弱，是可以适量的补充一些益生元的，它可以调节肠道菌群，促进消化吸收； 不过要注意的是，在服用益生元期间，千万不能服用抗生素，以免影响药效； 对于6个月以下的宝宝是不建议补的哟~ 因为这个阶段的宝宝，从母乳中获得的营养已经足够啦！
说起这个枸杞子，很多人应该是比较熟悉的吧！毕竟现在很多人都是有泡枸杞水的习惯的，尤其是工作劳累的时候，很多人会用枸杞水来消除疲倦，缓解压力。而且我们都知道经常吃枸杞子对身体比较好。 除了食用枸杞子外，现在很多护肤品、化妆品中也含有枸杞提取的成分。可见其作用还是非常之多的呢！