怀孕三个月可以吃雪糕吗？
可以，但是得适量！ 孕早期（0-3个月）孕妇早孕期消化器官的功能还不太完善，胃酸浓度低，胃肠道蠕动能力较弱，且胎儿发育需要大量营养物质，若摄入的营养不够，会影响宝宝正常发育；如果早孕期营养过剩，则易导致妊娠糖尿病、巨大儿甚至死胎等风险增加。因此这个阶段在饮食方面没有特殊的禁忌，需均衡饮食，注意荤素搭配即可。 但需要注意的是，雪糕、冰淇淋等冷冻饮品虽美味，但成分复杂，含有牛奶、糖、蛋类、香料等多种营养素，且高糖高脂，热量较高，过多摄入可能导致发胖，因此应尽量少食。
孕中期（4-7个月）此阶段由于胎盘已形成，准妈妈体内酶的水平有了明显变化，对酸的耐受力提高了，早孕反应渐渐消失，食欲明显增加，是补充营养的最好时期。此时胎儿的内脏已经分化完全，各个器官正处于快速生长阶段，如果缺乏某种营养物质，可能会影响孩子出生后智力或体格的生长，故此期对于各种营养成分均应该适当补充，以满足胎儿的生长需求。 在饮食方面，这一时期没有什么特殊禁忌，除了尽量避免辛辣刺激食物外，可以尽情享用各种美食，但要注意少食多餐，适量运动，避免体重增长过快。需要注意的是，由于这个时期羊水增多，腹部膨隆，腰部疼痛等症状更加明显，因此要注意减少对腰部的伤害，应避免提重物，长时间下蹲、久坐，或是剧烈运动如快走等。
孕晚期（8个月之后）此期的饮食原则与孕中期的饮食原则大致相同，除了控制热量之外，还需注重蛋白质和微量元素的摄取，保证营养的均衡。但对于钙剂和维生素D的摄入，孕晚期则需要格外注意，准妈妈应适当多吃含钙食物，如乳制品、豆制品、鸡蛋、鱼以及动物肝等，并应注意适当晒太阳，因为紫外线可促进维生素D的吸收，从而加速钙质吸收，确保胎儿骨骼肌的正常发育。