1、刷牙要彻底 孩子刷牙首先要学习正确的刷牙方法，尽量做到每个牙齿都被刷到。 很多家长认为刷牙主要就是清理牙齿表面的食物残渣，其实牙齿表面有一层牙釉质，是半透明的白色坚硬物质，牙齿深处的牙本质也是有颜色的，而牙膏中的美白成分很难深入牙本质内部发挥作用。
如果小朋友出现比较明显的牙龈疼痛或牙齿疼痛，可以吃一些清热、降火的食物，比如西瓜、苹果等水果，或者豆芽、豆腐、豆浆等富含蛋白质的蔬菜，都可以适当多吃点。 需要注意的是，一些温热食物最好少吃，例如韭菜、辣椒、生姜、胡椒、花椒及火锅、麻辣火锅等，这些食物容易引起上火症状加重。
胃寒可以喝点姜糖水，取干姜10g、红糖15g，煎汤服用，能够温中散寒；还可以喝些热粥来养胃，如粳米山药粥、花生红枣粥、红薯糯米粥等。 除药物治疗之外，还可采用一些食疗方法来治疗胃寒。比如：1. 胡椒猪肚汤：可用胡椒30～50粒，猪肚1个，生姜2~3片。
我眼睛特别干，之前也用过很多眼霜，但是感觉都没有什么用（或许是我用的方法不对），然后看到爱晶眼贴，说是可以预防和改善眼部问题（主要是黑眼圈和眼袋），就买了两盒试试。