1、食物要多样，摄入的营养要均衡； 2、适当增加肉、蛋、奶的摄入，确保优质蛋白的摄入量； 3、多吃蔬菜、水果，保证维生素和矿物元素的含量。
作为皮肤科常用消毒剂，碘伏对皮肤的刺激性和毒性较小，但由于其具有氧化作用，因此不建议用来涂抹伤口、眼睛等皮肤黏膜，也不宜长时间浸泡在碘伏中。 如果是用于常规消毒则无需担心，但若是用于烧伤创面，由于碘伏中含有强氧化剂——聚乙烯吡咯烷酮，长期泡于其中有可能造成创面炎症反应加重或导致色素沉着。
这个药没有很大的副作用，可以忽略不计！ 很多人用过之后会有这样的反映：喷了以后效果不错，但是过不了多久头屑就复发了，是不是效果不好啊，有没有更好的药物啊等等这类问题。 其实这个问题很好解释，因为我们头发的皮脂腺一直都在工作，不断的分泌油脂（头油），而头油又是真菌、细菌的最好培养基。