三个月的宝宝，睡眠时间在16到18个小时之间都是属于正常的范围。 每个宝宝的体质不同，所以他们的睡眠时间也会存在一定的差异性。如果是母乳喂养的，那妈妈们一定要注意自己的饮食情况，平时要多吃一些高营养的补品，这样才能够让宝宝获得充足的营养物质，从而可以更好的生长和发育。
如果宝宝出现以下症状，说明宝宝冷了： 宝宝皮肤变干、变硬； 小手小脚发凉； 小脸通红，嘴唇发紫； 睡觉时蹬被子或捂着手脚不睡着等。 如果宝宝出现以上症状，妈妈要赶紧给宝宝增添衣物，让宝宝尽快暖和起来哦！
宝宝发烧时，如果体内有炎症感染，是需要服用药物进行治疗的，单纯的物理降温方法并不能够彻底治疗，而且用药不当还有可能造成更大的伤害。 在给宝宝用药前应先查明引起发烧的疾病类型、病因，再选择合适的药物进行治疗。
1、肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等红肉含锌量较高，且易于人体吸收； 2、海产品：牡蛎中锌的含量最高，海藻类、海带、墨鱼干等海产品中也含有较多的锌元素； 3、坚果类：花生、核桃仁、瓜子等富含脂类的坚果类食物中含有大量的锌元素，且吸收率高于肉类； 4、蔬菜类：胡萝卜、土豆、山药、