1、生活要有规律，不可过于劳累。2、适当参加户外活动，如散步、慢跑、打太极拳等，增强体质，避免感冒；3、饮食要清淡，多食新鲜蔬菜水果，不食肥肉、油炸食品；4、不可过量食用刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒、大葱大蒜等辛辣调味品也应适当控制；5、戒烟戒酒。
从中医的角度来讲，西瓜性味甘、寒，主要归心、胃、膀胱经，具有清热生津、利尿祛湿的作用。所以夏天高温环境下，出现中暑、热盛津伤的情况，可以通过多吃西瓜来缓解症状。 现代医学也证明，西瓜含有大量的水分和丰富的营养，如多种维生素和人体必需的氨基酸等。其中，含量最高的维生素是维生素C，其次是胡萝卜素。
我们家的孩子就是这种情况，六个月之前是混合喂养的，一个月的时候大概长了三斤六两，后面纯母乳，一个月的时候长了七斤八两，第三个月长了五斤四两，但是4-6月的时候每个月才长一斤，7月份刚出生13斤，现在9个半月20斤，一直都不胖 ，吃的特别多，跟一个饥饿的小野兽一样，不知道饿，看到食物就往肚子里咽 ，
孕期可以坐飞机，没有限制时间，只有注意的事项。 乘坐飞机时，由于空中湿度小、空气稀薄，而且气压的变化速度很快，会使子宫内的压力发生变化，可能导致胎盘早剥或早产的发生率增加；在飞行过程中，由于机舱的压力变化也会引起孕妈妈的不适反应，表现为头晕头痛，恶心欲吐等不适感。
宝宝多久坐婴儿车比较安全呢？六个月还是三个月呢？很多家长困惑于此，下面我们不妨来了解一下。宝宝三个月后，就可以坐着玩一会了，但是，宝宝多久坐一次婴儿车，则是家长非常关心的问题。因为有些宝宝比较胖，坐得时间长点，会让宝宝驼背。如何科学控制宝宝坐婴儿车的时长呢？