六个月宝宝能吃哪些水果?

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我女儿现在一岁半,刚出生的时候因为黄疸过高,医院不让吃任何东西包括水,所以没有味觉上的区分,等满月之后就开始吃母乳了,除了母乳和奶粉之外几乎没吃什么辅食 。到了两个月左右开始稍微加了一点辅食米糊之类,三个月左右开始尝试香蕉苹果之类的软性水果,四个月左右开始尝试各种水果(芒果,猕猴桃),由于刚开始肠胃功能还比较弱都是切小块用勺子刮成泥喂的,水果味很淡,但是孩子还是很爱吃,不过也出现过腹泻的情况,后来慢慢的增加水果量,同时添加一些青菜汁,现在基本上可以吃了 不建议太早给宝宝吃太酸的水果,会损伤宝宝的味蕾 至于什么水果好这个真的因人而异。

我家女儿基本上不挑食什么都爱吃,除了海鲜,鱼,虾,猪肉这些有腥味的不吃外基本不挑食

一、苹果

苹果富含糖类、酸类、芳香水溶性成分以及维生素B族、维生素C、胡萝卜素、多种矿物质等,其中果胶、纤维素的含量是最多的,具有通便作用,还能增强宝宝的免疫力;此外还可以预防缺钙、腹泻、肥胖症等问题。

二、香蕉

香蕉中含有大量的碳水化合物、蛋白质,还有丰富的钙、磷、铁等矿物质及丰富的膳食纤维且热量很低,食用后可刺激肠道蠕动而排便,对于便秘的宝宝来说是个不错的食物选择哦!另外,香蕉中还含有丰富的色氨酸和维生素B,经常食用可增强人体免疫功能,防止脑细胞变性,甚至可使大脑功能逐渐变得清晰、敏捷。但要注意的是,香蕉不宜空腹时食用。否则不但不能帮助肠胃蠕动,反而会产生反效果,危害身体健康。

三、火龙果

火龙果中花青素含量较高,花青素是一种效用鲜明的抗氧化剂,能有效防御自由基,特别是能阻止老年斑的形成。火龙果中还含有一般蔬果中没有的植物酶—花色素,这种物质能保持双氧酶的正常功能,有助于胃肠功能的清除毒素和废物等作用。

四、草莓

草莓味道酸甜、芳香宜人,并且所含营养成分也是满满的,像胡萝卜素、核黄素、氨基酸、果胶、果糖、纤维素以及各种矿物质如铁、钠、锰、锌等。这些营养元素不仅能为机体提供足够能量,还可增强免疫力、促进消化,对生长发育也很有帮助呢!不仅如此,草莓中所含鞣酸能保护胃肠黏膜,避免过量食用引起胃肠道不适等症状哟~

五、猕猴桃

每100g猕猴桃中含维生素C高达230毫克,是苹果的30倍、梨的110倍,被誉为“维C之王”,还含有钾、镁、磷等多种微量元素,营养价值颇高,而且口感也不错呢!不过这里要提醒宝妈一点——猕猴桃虽然营养丰富,但它属寒性水果,吃多了容易导致胃肠不适或腹泻等不良反应,尤其是脾胃虚寒者应慎食。

优质答主

1、苹果。有“智慧果”之称,可以补充体内需要的维生素A和C以及锌元素等营养; 2、香蕉。富含钙、磷、铁等多种矿物质,是儿童补钙的佳品; 3、西瓜。清热解暑又止渴生津,除烦热,利小便。但要注意给宝宝吃西瓜不能吃太多或一次性吃太多哟~ 4、哈密瓜。含丰富的维生素和膳食纤维,对宝宝的肠胃蠕动很有好处;

5、柑橘(橙)。含有大量的维生素和微量元素硒,能增强宝宝免疫系统的抵抗力。 6、猕猴桃。被称为水果中的“维C之王”“水果之王”。对于需要补充维生素C的孩子来说是一个不错的选择哦! 7、桃子。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素等营养物质,具有养阴生津的作用,适合阴虚体质的儿童食用。 8、葡萄。含有丰富的钙、镁、铁、锰等微量元素,还含有胡萝卜素及多种维生素,其中维生素B族的含量居水果之冠,具有补气血、益肝肾的功效。

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