女生一个月来几次大姨妈？
正常女性月经周期一般为21~35天，平均约为28天。但可能受到环境变化、健康状况以及情绪波动等因素影响，会存在一定的个体差异性。 例如有的女性因为减肥而过度节食，或者经常熬夜、压力大导致内分泌失调等原因，可能会造成卵巢分泌的激素不稳定，引起月经周期的紊乱或出血量的异常等症状；也可能发生闭经等比较严重的妇科疾病。
所以建议平时要注意休息，避免劳累和压力太大，保持充足的睡眠，不熬夜，养成一个良好的生活习惯;此外还要合理饮食与加强体育锻炼。 对于月经不调的女性朋友们可以服用益母草膏调理治疗，它是由益母草制成的，可起到养血调经的作用。同时还有泽兰、红花、当归等活血调经的中药材，对调节女性内分泌也有一定功效哦！
另外对于长期月经不调的患者来说还可通过服用乌鸡白凤丸进行调理改善，其主要成分有乌鸡、鹿角胶、黄芪等，具有补气养血的功效，可有效缓解气血两虚型月经不调的症状表现。如果女性朋友是因为气血不足而导致月经推迟的话，那么可以通过服用此药来进行补充气血哦！当然，该药物也可用于女性更年期综合征及月经不调引起的身体虚弱症状！
最后值得一提的是，女性在经期一定要注意保暖防寒哦～在饮食上也要多加注意才行呢！