宝宝几个月吃蛋黄?
6个月左右可以吃蛋黄,可以刚开始添加1/8个,逐渐加量。
辅食添加原则: 遵循循序渐进、由少到多、由细到粗的原则来喂养,让宝宝肠胃有个适应过程;从一种食物开始,尝试3-5天再添加另一种新的;宝宝身体状况良好时再添加新食物(出现腹泻或感冒时,应暂缓添加辅食)。
不同年龄的辅食添加要点如下:
1、6月龄初添辅食的阶段:强化铁婴儿米粉为主,每天1次,每次1汤匙,可以用温开水调匀后喂给宝宝。
2、7~9月龄逐步增加辅食的阶段: 可以开始添加肉泥和菜泥了,如肉泥、鱼泥等。每天1-2次,每次10g;果泥、菜泥等。 此时可选用质地较稠的米粉,加入切碎的水果蔬菜同煮成粥以补充能量和多种维生素。
3、10~12月龄基本能完成固体食物的阶段:
此时已能满足宝生长发育的需求,可在原基础上增加半断食一次,每天进食三次辅食即可,但仍应以母乳或者配方奶粉为主。
4、1~2岁完全断奶的阶段:此阶段的辅食可逐渐转变为饭食。
推荐食谱如下:
推荐一:香蕉粥(适合6M+)准备材料:大米适量,香蕉一根制作步骤:1.大米洗净放入电饭煲中熬制;2.将香蕉弄成糊状备用;3.待熬好的米粥稍凉后,放入香蕉糊搅拌均匀即可食用。
推荐二:猪肝粥(适合7M+)准备材料:大米少许,猪肝1块,胡萝卜半根,盐少量制作步骤:1.先将猪肝洗净后切成小片,然后剁碎;2.胡萝卜和淘洗干净的大米一起放入锅中熬煮;3.等米快熟的时候,把猪肝和胡萝卜一起放入锅中煮熟,最后加盐调味。
推荐三:豆腐青菜粥(适合9M+)准备材料:北豆腐一块,大白菜叶两片,米饭一小碗,高汤适量制作步骤:1.将豆腐切成小块,大白菜叶子洗净后切碎;2.将豆腐和白菜都放入锅中,煮至软烂;3.将米饭捣散并炒至焦黄状态;4.把炒过的米饭和高汤一起倒入锅中,用勺搅拌,煮2分钟即可出锅。