四个月的宝宝吃什么辅食好?

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4个多月的宝贝,除了母乳和配方奶外,需要添加辅食啦! 添加辅食的原则:从少量到适量、从稀到稠、从细到粗、从小粒到大粒、由一种到多种。 先吃流质食物,如菜汤或水果汁;然后加半流质食物,如米糊、粥等;最后才加固体食物,如软饭、挂面及碎肉、蛋鱼、碎菜等。每一样新食物至少要尝试3次以上,观察有无腹泻、呕吐等情况,若有则应暂停食用,待宝宝消化能力加强时再试食。

1.米粉/磨牙饼干 可先用少量温水调成糊状(注意不要过稠),喂给宝贝吃,若宝宝能良好适应,可将米粉逐步增加至5-6勺,每天一次,也可用磨牙饼干锻炼宝宝的咀嚼能力。 2.苹果泥或香蕉泥 将苹果或香蕉洗净去皮后,用小汤匙轻轻刮取果泥,喂食给宝宝。注意削皮部分不能给宝宝吃哦~ 3.胡萝卜泥 新鲜胡萝卜洗净去皮捣成泥即可喂食宝宝。

4.土豆泥 去皮切小块蒸熟压成泥即可喂食。 5.蛋黄 把鸡蛋煮熟,取出蛋黄,碾碎即可喂食。刚开始可喂食1/8个蛋黄,若无腹泻、皮疹等过敏现象,可逐渐增加至整个蛋黄。

6.猪肝 将猪肝洗净后切成小薄片,加水煮熟后压成肝泥食用或者做成肝泥粥。 7.鱼泥 将杀好的鲜鱼去刺后捣碎,加上精盐腌制片刻,然后上锅蒸,熟后用勺子压成泥即成鱼泥。

8.虾泥 将虾去头壳和背部的沙线,放入碗中加入少许精盐或白糖,上笼蒸透后压成茸,再用干净的纱布过滤,除去水分即成。 9.猪瘦肉泥 把瘦肉洗净,除去筋膜,剁成泥,加入适量清水、精盐和香油,搅匀后上屉蒸约20分钟,使汤汁凝固而不滴出,待其自然冷却后,用匙喂给孩子吃了。 10.豆腐泥 将嫩豆腐放入锅中,加入适量的水,煮熟后的嫩豆腐用勺压成泥备用。

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4个月宝宝可以尝试添加辅食啦!(6个月前纯母乳或配方奶) 推荐米粉,强化铁的婴儿配方粉;蛋黄泥、蔬菜泥水果泥等,米糊类食品也可以尝试了,如小米山药粥,苹果胡萝卜汁等等。但需要注意不要给宝宝吃大人吃的各种肉类食物哦。

1.补充能量和营养:比如鸡蛋黄,香蕉糊,米粉,菜泥,果泥等,这些食物不仅含有丰富的维生素和矿物质,还含有淀粉,蛋白质等宝宝需要的营养物质,可以刺激宝宝的肠胃,促进消化液的分泌,帮助宝宝成长发育。

2.训练咀嚼能力:宝宝在6个月时就可以学习用勺子舀食物吃了,练习抓握的能力,为以后学吃饭打基础。除了给些软烂的食物,我们还可以准备一些粗糙的食物,如饼干,烤馒头片,磨牙棒,玉米等,锻炼宝宝的咬嚼功能。

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