怀孕8个月耻骨疼怎么办？
我怀一胎时，整个孕期耻骨都疼痛难忍，晚上睡觉不敢平躺，侧身蜷缩着睡，肚子压着大腿，腿下面垫个枕头，这样会舒服些。但即使如此，还是频繁夜醒，醒来就再也睡不着了。 直到孕晚期，我左侧臀部和左大腿外侧还持续发麻刺痛，无法入睡。因为一直睡眠质量不好，整个孕期精神状态很差，情绪也很低落。
后来，我怀二胎，前期一直有宫缩，医生开药预防，加上孕期一直注重补钙（从早孕期开始，我一直喝牛奶，吃钙片，每天保证2000毫升饮水量，绝不喝咖啡、浓茶等含咖啡因的饮料），所以孕中期开始，腰腹疼的症状就有所缓解，到孕晚期基本不存在了；但也从此落下病根，只要劳累或者受凉就隐隐作痛。 现在，两个孩子都已上幼儿园，我也开始慢慢增肥，体重恢复到孕前水平并略有增加。但我依然坚持每天都饮用适量牛奶，因为我知道这是确保胎儿大脑健康发育的必备条件之一！也希望大家能认真对待孕期缺钙的问题！