怀孕前三个月能吃醋吗?

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这个问题有意思,我孕期一共吃了近300瓶醋 …… 因为孕反太严重,又不爱吃咸,爱吃甜食,于是天天用糖醋里脊、糖醋藕丁、糖醋蒜苔、糖醋茄子等代替饭菜;因为早孕反应食欲不好而且怕宝宝营养不够,还天天喝两勺醋兑在奶粉里给宝宝补充营养…… 就这样还是在孕期得了糖尿病…… 在孕晚期被医嘱严格控制糖的摄入后,才逐渐不吃甜的了。但是已经吃了太多的醋了…………

因此如果你孕期有孕反且爱吃甜食的话,完全可以吃些含糖食物(水果)和少量食醋的~不要过分担心! 但如果是没有孕反的孕妈或者想吃酸的,那最好就别吃含有食用醋的食品或饮品了! 因为孕早期是胚胎细胞分化、发育成各个器官的重要时期,此时如果母体摄取过多的酸性食物和酸性物质,会导致体内环境变为酸性,可能影响胎儿发育。 如果特别想吃酸菜、泡菜一类的食品,可以用无碘盐炒熟再吃。 但是要注意的是,虽然腌制食品中可能含有亚硝酸盐,但在制作过程中,亚硝酸盐含量会迅速下降,到出锅的时候基本不含亚硝酸盐。所以只要注意煮熟煮透,可以安全食用。

不过孕期饮食还是建议清淡点好,过于辛辣的食物和含有过多食品添加剂的食物最好别吃!

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孕前三个月吃什么都无所谓 然后,如果孕期需要补钙补铁(缺什么维生素)这些微量元素的话一定要去正规医院问医生,不要自己瞎买保健品乱吃东西哦! 第三、如果你爱吃酸的,那你现在就可以多吃点酸的东西了啦~比如酸菜啊,酸辣土豆丝啊什么的,但是不要吃有刺激性的东西,比如说芥末,辣椒等。

第四、记得补充叶酸。

最后,保持心态平和,多出去散散步晒晒太阳,保证睡眠和营养。 祝你好孕!

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