厌食症一个月能瘦几斤？
不请自来… 两个月，从57kg到45kg，期间还参加了一场大型宴会（我都不知道我是怎么撑下来的） 首先说明一点，我不是厌食症患者！我的体重只是在一个正常范围内上下浮动。但是我对食物的态度和某些厌食症患者是很类似的……
162cm/57kg的时候我妈给我报了瑜伽课，想让我减肥。我去了，每天练一个小时，一个月下来没瘦反重，从57kg到了58kg。 我气坏了，每天吃的比以前少，以前爱吃甜食，现在根本碰也不碰，一口都不吃。(这里说明一下，我并不是什么厌食症患者因为我有在吃零食，而且特别爱吃甜食比如巧克力冰淇淋等等，我只是不吃正餐，只喝大量水并且一天运动一个多小时而已)
一个月后我去称体重，59.5kg！ 我震惊了，为什么每天只多长了0.5kg！于是我又开始了新一轮的“减肥”计划，少吃+运动。一个星期后我到了56kg。接下来就是最可怕的暴食阶段，我控制不住自己，明明已经吃了很多，可是还是好饿，于是我继续吃，不停的吃…最后撑到爆，恶心想吐…第二天继续重复这样可怕的过程…
就这样，在暴食阶段中，我的体重没有上升也没有下降，一直维持在56kg左右… 有一天我突然醒悟了，我不能这样折磨自己，我要好好吃饭！我于是开始吃一些我以前爱吃的食物，碳水，脂肪，蛋白质，各种高热量美食我通通都吃，只是比以前减少了一些摄入量，加上适量的运动，一个多月后我到了45kg，体重的下降并没有对我造成什么影响，我的状态好了很多，对食物也不再像以前那么苛求，只要多吃一口就会恶心想吐。现在我可以自由的吃喝，除了甜食之外所有我爱吃的食物都可以随便吃，只不过要控制量，不能暴饮暴食。
现在的我身高162cm/45kg，三围86/60/89 如果有人看再更饮食情况啦～