如何算怀孕几个月了？
妊娠期的计算是从最后一次来月经的第一天开始，整个孕期共40周(10个月)，每4周为一个孕月，28天为一个月。 如末次月经时间为5.31，则预产期时间为次年3.16；若末次月经时间为6.1，则预产期时间会延后1周，为次年3.24。
在孕早期(0-3个月)，胚胎发育较为缓慢，孕妈妈的身体变化也不明显，此时如果出现腹痛、出血等异常情况，应及时就诊排除异位妊娠的可能。 在孕中期(4-7个月)，胎儿生长迅速，孕妈妈需要格外注意补充营养物质，特别是铁、钙等微量元素以及叶酸。此时期是胎宝宝神经发育的关键时候，也是孕妈妈接受唐氏筛查和彩超排畸检查的最佳时期。
到了孕晚期(8-40周)，胎宝宝已经成熟，即将降临，这时孕妈妈的身体负担逐渐增加，出现呼吸困难、胸闷等现象都是正常的生理反应，无需过于紧张。同时，孕晚期的营养也不能忽视，胎宝宝从母体摄取的营养素全部来源于胎盘，孕妈妈应该适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素的摄入，保持进食多样化，少吃刺激性食物。
随着孕周的增加，孕妈妈的腹部会逐渐隆起，身体负担也逐渐加重，孕妈妈应选择适合自己的运动方式，进行适宜的运动，对维持良好的健康状况非常重要。 当然，除了孕妈妈自身，准爸爸也应在饮食上做出调整，多吃含锌、硒丰富的食物，有助于精子的形成。还应注意保持外阴的清洁，避免交叉感染。