妊娠纹是几个月开始长？
我整个孕期都没有长妊娠纹，所以不太能给出几个月开始的答案 但在知乎上看过很多答主分享的长妊娠纹的经历，发现时间果然和孕周有关！
大多数人都认为是第五个月开始长的（见下图） 但其实从第三四个月开始，身上一些部位（主要是大腿根、腰腹）已经出现了轻微的褐色斑块（见图中1处） 这时候如果不注意饮食控制，很多孕妈会在第五个月迅速爆发（见图中2处） 到了第六个月时，这些暗色区域会扩大并出现纹理（见图中3处） 而这时如果加强运动，控制好体重，做好防纹护理（使用除纹霜等），大部分人能安全度过孕期，不长大片的妊娠纹（图4） 如果在孕中晚期仍控制不好饮食或运动量过小，那么在第七八个月时，孕纹就会大面积扩散（见上图5） 最后孕晚期的孕纹状态大多如上图这样，大面积的泛红，轻微发痒。
当然也有的孕妈妈整个孕期都没有长一点的妊娠纹的，比如我；还有的妈妈即使长了也很容消退，比如我的朋友A，在怀孕期间长了很小的妊娠纹，但产后很快就消了；朋友B也是同样的情况，而且产后很快恢复到孕前身材...这种属于幸运儿，不做防纹护理也不会有事~ 所以根据以上分析总结：
第一，孕纹一般在孕中期开始长出；
第二，越长越多的部位一般是大腿跟、腰腹部；
第三，影响它生长快慢的因素主要有孕激素水平、血糖水平、体重增加情况以及有无剧烈运动等。 所以想要减少妊娠纹的出现，最好还是在孕早期就注意合理饮食、适当运动，保持健康的体态（如下图） 从孕早中期开始，每天运动半小时，不仅有助于控制血糖、降低生产风险，还有利于分娩时更快娩出胎儿。
对于孕妇来说，适宜的运动能提高产力，有效缩短产程，避免分娩时出现难产的情况； 同时，适当的运动还能改善孕晚期便秘的问题，因为随着体内激素变化，肠胃蠕动减慢，大部分孕妈会出现排便困难的症状。而适度的运动可以增强骨盆肌肉力量和韧带弹性，促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而有利于顺利排便。