33个月宝宝睡多长时间？
3岁3个月的孩子，正常每天睡眠应该是在10个小时左右。 一般晚上8点左右入睡，早上7点左右醒来。个别有早醒的，也有夜醒，但是比较少。 孩子的睡眠，一般分为：浅度睡眠、中度睡眠和深度睡眠；
每个睡眠周期大约都是90分钟左右，深度睡眠和浅度睡眠交替出现，一个周期完了，就进入下一个周期的循环，以此类推… 孩子睡眠好，身体发育好，智力发育好，抵抗力也不会差！ 所以爸爸妈妈们一定要重视起来！！
首先，要营造适合睡觉的环境。温度适宜（不要过热或过冷）、光线柔和、安静舒适。 其次，要培养孩子规律的作息时间。早睡又早起，养成习惯后，自然生物钟就会逐渐形成。 第三，如果孩子夜间睡眠不好，家长不要太担心，也不要总是忍不住去叫醒他/她，可以尝试以下办法：
①睡前准备：在晚餐中多添加一些富含钙、锌等微量元素以及维生素的食物，有助于孩子神经系统兴奋性的调控，增强宝宝的深度睡眠时间。 例如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、黄豆、小米、核桃、芝麻、海带、紫菜、橙子、苹果等等。
②培养独立性：3岁的宝宝已经具备独立的能力，家长们要学会放手，让TA自己吃饭、穿衣、上厕所、睡觉，这样能培养孩子的独立性，还能让孩子拥有充足的自信，进而能够愉悦地入睡。
③培养运动习惯：运动能够帮助孩子的神经系统快速有效地向大脑传送信息，提高脑部反应能力，促进脑细胞的修复和更新，从而让大脑保持年轻活力。 另外，运动还有助于减少焦虑和紧张的情绪，让人更容易入眠。