六个月宝宝能喝什么果汁?
如果宝宝是母乳,那就很好办了,只要妈妈多吃含维生素B、C丰富的食物,如蔬菜、瓜果等,通过母亲的奶汁就可以让宝宝得到这些营养。 如果宝宝是牛奶,就需要另外给宝宝补充维生素了。
1. 水果汁。比如苹果汁、梨子汁、西瓜汁等等,每次给宝宝吃1小勺即可(约2~3克)。也可以把水果打成泥状后给宝宝食用。不过注意要给宝宝吃新鲜的水果,而且是应季的,刚从冰箱里取出的水果一定不要直接给孩子吃哦!
2. 蔬菜汁。可以把胡萝卜、菠菜、青菜等切成末,放进锅内煮沸,然后取出,等温度合适时,给宝宝喝。或榨汁机打汁饮用也不错。
3. 酸奶。适当给宝宝喂些酸奶也是不错的选择。酸奶中含有乳酸菌及乳酸菌代谢产物,能够调节胃肠道有益菌群,有利于改善宝宝的消化功能。不过要注意的是,1岁以内的宝宝不要给宝宝喝酸奶。
6个月左右的宝宝已经开始出牙,可以试着给宝宝磨牙饼让娃啃一啃,促进牙齿和颌骨的发育;还可以准备一些彩色卡片和玩具,增进视觉能力和智力发展。 如果想为宝宝补充更丰富的营养,除上述之外,可以适当给宝宝吃一些肉沫、菜末等,做成辅食餐泥。 这里分享一道适合6个月以上宝宝的食谱——西葫芦虾仁饼。
准备食材:西葫芦半个,新鲜虾仁适量,鸡蛋1个,面粉少量。
制作方法:西葫芦去皮,擦成细丝,加少许盐拌匀,静置5分钟,沥水待用。虾仁洗净去虾线,加入半个蛋清,搅拌均匀,腌制片刻。将西葫芦和虾仁混合,打入蛋黄液,搅拌均匀,再加入少量面粉,调成糊状。锅中刷油,小火烘烤圆形薄饼,表面金黄即可翻面,继续烘烤至熟透。