几个月宝宝才能吃葡萄?
4个月以上的婴儿就可以给少量水果吃了,但每次只能给宝宝试吃一种新鲜水果,而且必须清洗、去皮后再给宝宝食用,以免发生过敏。 6个月的宝宝已经可以添加辅食了,这时候可以开始给宝宝吃少量的葡萄。不过由于葡萄性凉,有生津止渴的作用,所以脾胃虚寒、易腹泻的人最好少吃。而糖尿病患者也应该控制葡萄的摄入量,因为葡萄里面含有葡萄糖,如果摄入过多,可能会使血糖升高。
除了葡萄外,还可以给宝宝吃一些香蕉、苹果、梨等水果,这些水果富含水分和营养,且易于消化,适合宝宝娇嫩的身体。 但需要注意的是,水果的营养价值再高,也不如蔬菜高。在饮食中,应该首先保证蔬菜的摄入,然后才是水果。并且水果不能代替蔬菜,也不能代替主食。 因为蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,特别是纤维素,其含量是水果无法相比的。
另外,水果中含有大量的水分,空腹大量进食水果,会稀释了胃酸,影响消化功能;另外,空腹进食较多量的水果,也会产生较多的能量,导致脂肪聚集。 其实,不论是给宝宝多吃还是少食水果,都要根据宝宝的年龄、体质、饮食习惯等因素来决定。父母要根据自己的实际经验来制定合理的食谱,这样才能让宝宝的营养达到均衡状态。 如果不知道该如何为宝宝安排一日三餐,可以参考我国著名的儿科医生张思莱编写的《张思莱科学育儿全典》一书,这书本详细记录了1岁内婴儿的喂养指南、辅食添加方法以及常见疾病的护理措施等等,对新手爸妈非常有帮助。