盐开水有什么作用?

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用盐水漱口,是日常生活中保护口腔卫生的一个非常简单有效的办法。 因为食盐溶液能够杀菌消炎,所以每天晨起、睡前,做十次深呼吸,用盐水漱口,可以清除牙缝里的食物残渣和细菌,有助于消除口臭(有人称“胃气”),预防牙龈炎、龋齿。 有资料显示,盐水对金黄色葡萄球菌、变形杆菌等,至少有抑制作用;对绿脓杆菌、枯草杆菌也有杀灭作用,而且杀菌作用随浓度增高而增强。 另外,在漱口水中加入适量中药,还可起到独特的效果。 如加入薄荷脑或薄荷汁,可清凉提神;加人菊花,可清热降火;加人金银花、菊花、薄荷,可明目止渴;加入黄连、石膏,可清热泻火;加人肉桂、细辛、高良姜,可温中散寒;加人参、麦冬、五味子,可益气养阴;加人大黄,可活血祛瘀……诸如此类,不胜枚举。

不过需要提醒的是,用盐水漱口不能取代刷牙和洗牙。因为有些细菌是在盐水里被杀死,但一些细菌却能在牙膏、牙刷的摩擦下被清除掉。 值得注意的是,有糖尿病、高血压的患者也要谨慎使用,因为这些疾病会导致患者体液渗透压发生改变,这时如果大量饮用盐水,很容易导致患者出现电解质紊乱,加重病情。 如果出现咽喉肿痛、喉咙发炎等问题,可以适当喝些盐水,但是要注意浓度,以免伤害胃黏膜,引起不良后果。

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盐能抑制体内糖类的吸收,饮盐水可在一定程度上减少糖的利用和吸收。此外,晚上睡觉前饮一杯盐水,能使次日大便通畅。而早上喝一杯盐开水,则可起到杀菌的作用。专家指出,因体内的水分代谢,靠的就是盐和钾这两种电解质的协助。如果经常饮些盐开水,就能维持体内盐分的平衡。特别是在天热和劳动流汗后,饮用盐开水,更能起到降温的作用。

另外,喝上一杯盐开水,的确能起到杀菌和通便的作用。但是专家也表示,长期喝盐开水,很有可能会导致高血压。而且喝盐开水时,也不宜像补钙一样,有固定用量的标准,要视个人情况而定。专家建议,一杯白开水只需加上极少量的盐,基本上喝不出咸味来,这才适合饮用。

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