暗示作用是什么？
我举一个简单的小例子，来说明一下「暗示效应」的作用机制。 这个小例子来自于我自己的真实经历——关于如何把不喜欢的东西吃掉。 比如现在你有三块饼干，你并不想全部吃完，因为你还想留着一块饼干以备不时之需（或者明天继续上班）。但是你不明白具体哪一块饼干是你明天要留下的，或者你不想把全部饼干都堆到一起，否则你很容易看到它们全部，进而都吃掉。
于是你需要一些暗示来帮你完成这件事情：把其中两块饼干用盒子盖起来，然后把剩下的那块饼干用另一个袋子装起来就行了。这时你的意识层面是这样想的：「嗯？刚才还看到有三块饼干呢，怎么一下子少了一对？！是不是我记错了？还是我眼花了？……不对，是我特意把两块饼干拿起来的，怎么会看错呢？难道我的脑子出问题了？……啊，我想起来了，我需要把两块饼干留下来，其余的吃掉。」于是在潜意识的帮助下，你将不再纠结于究竟哪一块是你要留的，而是直接开始吃起剩下的那块饼干。
其实这就是一种心理暗示在发挥作用的过程。你预先给意识层面设下了两个假设，并在其后通过不断的自我验证最终确定这两个假设是否正确。如果正确，那么你的行为就是基于这个假设而进行的。 在这个过程中，如果你预先设定的第一个假设就错误了，那么你的行为也将跟着错误；或者即使你依据这个错误的假设完成了你想要完成的行为，也会在日后意识到这种行为是错误的并予以改正。也就是说，这种预先设置好的假设，会引领着你走向特定的结果。
而在日常生活中，正是由于我们运用了各种各样的技巧（包括但不限于暗示）来为大脑提供各种各样假设，才最终成就了今天的我们。