儿童食面好吗？
“垃圾食品”这个概念是西方发达国家传过来的，其中包含了他们生活方式和饮食习惯的成分，比如爱吃快餐、爱吃腌熏制品等，但不爱吃新鲜蔬菜。因此从饮食结构上来说，我国比西方国家更“干净”一点。 至于你提到的肠粉，在我看来，其实属于一种不太健康的食物，主要原因在于其中的卤汁含有很高的盐分和味精浓度（或许还有其他的添加剂）。虽然孩子的味觉逐渐发育，对咸味的感觉逐步增强，但对味精仍然不太敏感，过高的味精浓度仍然有可能损害健康。
肠粉的筋道来源于其中的淀粉含量，这对于正在生长发育的孩子来说并不太适合。 所以，如果孩子特别喜欢吃肠粉，最好能控制一下频率，每周吃一顿就可以了。
对于方便面之类的速食食品，我并不是很建议给孩子吃太多，原因与上面说到的肠粉差不多。不过你可以把方便面当作一种过渡食品，在一时难以改变饮食习惯的情况下，用它来顶一顶也是可以的。
最关键的是，在孩子吃了这些“不卫生”的食品后，你自己在后面要“补”回来，用健康的饮食来挽回。 如果孩子非常爱喝饮料，那你就可以把饮料换成鲜榨的果汁，虽然维生素的损失比较严重，但总比没换强；如果果汁也不感兴趣，那总该喜欢喝纯牛奶吧？用奶制品替代饮料也是不错的选择。