如何预防婴儿积食？
从饮食上着手，预防宝宝“积食” 家长在日常生活中需要做到以下几点： 1、避免让宝宝吃过量食物。因为幼儿消化能力不健全，一旦过量摄入食物，容易引起消化不良，导致积食出现。家长要注意合理安排宝宝的饮食，采取少量多餐的方式，不要一次性给宝宝吃太多食物。另外，注意不要让宝宝饿一顿饱一顿，这样会伤害宝宝肠胃，也容易引起积食。
2、调整饮食结构。由于婴幼儿的胃肠道还没有发育完善，胃酸和消化酶的分泌量少而且活性低，因此无法很好地分解蛋白质和脂肪。如果饮食中添加过多难以消化的食物，会增加胃肠道的负担，诱发积食。家长要适当控制富含蛋白和脂肪的食物摄入量，减少肉类食物的摄入，增加蔬菜水果摄入的比例，保持饮食均衡。
3、养成健康饮食的好习惯。让宝宝养成一日三餐按时就餐的习惯；吃饭的时候要专心，不要边吃边玩；不要等宝宝饿了再吃，这样容易刺激宝宝胃口，增加胃容量，导致摄入过多的食物。
4、培养宝宝良好的卫生习惯。家长在日常生活中要提醒宝宝养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不吃手、不用嘴尝东西等，以减少病菌入侵的几率。
还要定期给宝宝的餐具消毒，防止病从口入，引起肠道疾病。