婴儿可以吃苹果煮水吗?

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可以的,不过第一次给宝宝吃,需要注意以下几点 : ①选择熟透的、表皮颜色发暗的苹果。这样的苹果果肉更软,更适合宝宝咀嚼;②把苹果清洗干净,连皮切成小块,再放到清水里浸泡20分钟(这样可以去除苹果表面的农药);③准备一个辅食锅,放入苹果块和适量清水,开火煮15分钟左右即可。注意不要加糖哦!因为冰糖会刺激宝宝口腔黏膜,易导致孩子龋齿。

除了水煮苹果,还可以将苹果做成苹果泥、苹果羹等吃法,方便又美味,适合各个年龄段的孩子。比如: 如果宝宝对苹果泥不过敏,且牙齿已经长出,可以和大人一样正常进食苹果了。但要注意一点,由于水果中含有膳食纤维及天然抗氧化成分,这些都对肠胃功能有一定的刺激作用,因此每次给宝宝吃水果都不要吃过量,尤其是刚开始添加水果的宝宝,更要控制好摄入量。

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