婴儿便秘积食怎么办？
4个月到1岁的宝宝容易出现腹胀，主要是由于这个阶段宝宝的消化系统尚未发育成熟引起的。 首先，妈妈要注意调整一下自己的饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，保持规律的进餐习惯，这样可以通过调节妈妈的肠道功能来改善宝宝的情况；
其次，可以让宝宝多做运动，促进胃肠蠕动，帮助消化，如被动操、翻身、爬行、坐起、站立、走等； 第三，可以给宝宝做推拿，帮助消化，如捏脊（从龟尾到百会）5次；推脾经（顺着拇指、食指之间的指缝，由大拇指指向手背）300次，揉板门（大鱼际与掌根接触的部位）200次；另外，还可以揉腹、摩腹各200次。以上穴位和手法都可以帮助消化，缓解宝宝腹胀的情况。如果宝宝腹胀明显，也可以按摩脐部，帮助排气。具体手法是：双手搓热后，用掌心顺时针按揉肚脐周围，每次约5分钟。 父母还可以适当给宝宝补充益生菌，以调节胃肠道菌群，有利于营养物质的吸收，达到标本兼治的目的。 需要注意的是，当宝宝出现腹胀不适时，要尽量减少让宝宝进食的频率，给宝宝的胃肠功能一个休息的时间，这样可以更有利于胃肠功能的恢复。