婴儿适合吃什么果汁?
婴儿刚出生后,各方面生理条件都非常柔弱,而且身体比较缺乏各种营养元素和微量元素,所以爸妈要合理的安排宝宝的膳食,让宝宝得到全面的营养补充。但是有些婴儿比较挑食或者食欲不振,那么可以榨些果汁给宝宝喝,水果含有非常丰富的营养,水果榨汁喝是非常健康的。下面我们来看看什么水果适合榨汁喝,给宝宝补充营养吧。
其实水果榨成汁给宝宝的营养并不是很多,但是可以引起宝宝的食欲,调节宝宝的肠胃。给宝宝吃水果的时候可以用勺子刮,这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。也可以把果肉切成小块弄给小孩吃,这样既能获得维生素,也锻炼了小孩的牙齿。小孩偏食,可以在饭菜里面加些开胃的食物,这样可以打开宝宝的胃口,增加宝宝食欲。
苹果
苹果含一种特殊的果胶成分,这种果胶成分有很好的吸水作用,能够有效防止便秘,添加了奶粉的宝宝更需注意。而且苹果中含丰富的胡萝卜素和矿物质,其他方面的营养成分也很丰富。番茄和苹果一起榨汁也可以起到促进消化,预防便秘的效果。番茄富含维生素C是水果。苹果食用方便,怎么都好吃。
西瓜
夏季可以多吃西瓜,西瓜含有非常丰富的营养成分,所以吃西瓜能够补充能量,而且吃西瓜不容易腹涨,特别是夏季天气炎热,很多人没有食欲,而且容易腹涨,那么多吃些西瓜是非常好的。西瓜可以生吃,也可以榨汁喝,但是尽量不要冰冻后给孩子吃,这样寒气比较大。
香蕉
香蕉非常香甜,所以受到一些宝宝的喜爱,另外香蕉也被成为“智慧之果”,也就是说吃了可以增加智慧,其实这并不是没有道理的,因为香蕉富含钾元素,对其他维生素和矿物质的吸收有着非常重要的作用。而且香蕉非常的软,而且有润滑的作用,对肠道很有好处。