小孩子喝奶茶好不好?
从饮食平衡,营养全面的角度来讲,不提倡喝奶茶。因为茶的成分,主要包括多酚类的物质,鞣酸,还有咖啡因。首先鞣酸会影响钙,铁锌等微量元素的吸收,茶叶中的咖啡因,有可能会有一定的神经兴奋作用,它会影响孩子的睡眠,还有焦躁不安等等的一些症状。
此外奶茶中含有的牛奶,并不是我们通常意义上,一杯牛奶中200毫克的钙,而是仅仅一小撮的奶粉,加入的大量的糖类物质。如果长时间,以奶茶代替奶粉,孩子有可能出现过度肥胖,营养不均衡的症状。
很多家长担心孩子挑食偏食,总吃一些没有营养的食物,会影响到孩子的生长发育,其实家长们不用有太大的担忧,只要孩子多吃些水果,蔬菜,鸡蛋,瘦肉,在不影响正餐的情况下,给予50-60毫升的奶茶,一般问题不大,但是不能过量的去饮用奶茶。