七八个月的宝宝吃什么辅食？
1. 谷物类 7-9个月是宝宝添加谷类食物的最佳时期，可以给宝宝准备一些软烂的粥、面来补充碳水化合物；如果宝宝咀嚼能力较好，也可以尝试添加些燕麦、糙米等全谷类的食物啦！ 2. 蔬菜类 小宝宝开始吃辅食后，就要慢慢开始接触各种蔬菜、水果啦~刚开始可以给宝宝煮蔬菜水喝，将菜叶、西蓝花等剁碎，或者捣成泥，这样既方便消化，又能增加食物的多样性哦～ 3. 肉类 肉、鱼、虾类富含蛋白质和脂肪，对于宝宝生长发育来说很重要呢。不过因为肉类比较难消化，建议7个月后添加肉糜或肉末。如果宝宝能够接受，8个月后还可以试着添加些三文鱼、虾仁等，做成蒸蛋羹呀、饺子馅儿等等，都非常好吃哒~~
4. 豆制品 大人和宝宝都适合食用豆腐、豆浆等食物，其中所含的大豆蛋白比牛奶要高，而且不含胆固醇。但是豆类中含有抗营养因子(胰蛋白酶抑制物)，会导致消化不良，所以需要充分煮熟后才能给宝宝吃哦！
5. 水果类 水果含有丰富的维生素C和其他营养物质，对宝宝的健康成长也非常重要哦！ 但是由于水果含糖分较高，要注意适量给七个月大的宝宝食用。另外像芒果、香蕉这些容易过敏的水果，要等到一岁后再给宝宝吃噢！
6. 酸奶、奶酪、配方奶 现在市面的酸奶种类繁多，但大多含有食品添加剂，还是自己在家做酸奶最放心！用新鲜牛奶制成，营养丰富还无添加。但是要注意1岁以内的宝宝不能喝酸奶呦！ 如果不喜欢喝奶的话，可以尝试下奶酪。奶酪不仅含钙量高，而且比较容易吸收，口感也不错，很适合宝宝吃哟！ 最后，想要宝宝长得又好又壮，配方奶粉也不能少喔，可以在早晚冲奶粉时各加一勺益生菌粉，帮助呵护肠道健康，提升免疫力！