怀孕19周是多少个月？
19周就是四个月的最后一周，20周开始就是五个月了（按整个孕期40周算） 预产期计算方式如下：末次月经第一天起+9个月零7天 为你的预产期 例如：你是在今年一月一号来的最后一次月经的第一天，那么你的预产期是今年的十月初八号左右！
注意预产期的日期不是准确生产的那一天，一般会有几天误差的。
在孕早期，胎儿生长较慢，每天增加约二毫升的胎液。从第4个星期起，体重日增，每周可增加七克或更多些。
第5个月后，胎儿生长速度加快，对营养的需要量增大。妊娠中期以后，母体血液中钙的含量，以每个月平均大约丢失4毫克的速率下降，孕妇常常感到腿部肌肉疼痛、腰酸腿痛；如果缺钙达到一定程度，还会引起小腿痉挛以及产后骨质软化等症状。所以此时必须补充钙质。
除要摄取充足的营养外，还要选择适宜的补养食品进行补充和调节身体机能。如孕妇奶粉可同时满足自身和胎儿生长的需要。除了富含蛋白质及钙等营养元素以外，还含有丰富的维生素和矿物质。另外，各种水果蔬菜也应均衡食用。
多吃豆类食品，其富含容易吸收利用的铁质和维生素B族。大豆制品中所含的植物雌激素能够抑制体内荷尔蒙的排泄，避免妊娠色斑的形成。豆制品所含的维生素E和其他抗氧化剂也可以保护皮肤免受氧化剂的损害。 适当吃一些鱼虾，能补充胎儿大脑的蛋白，帮助胎儿脑细胞繁殖，刺激胎儿大脑发育。但是吃虾时一定要去头剥皮，保证其新鲜和安全。