康宝莱产品的副作用吗？
作为之前吃了两年多（2015-2017年）的康宝莱奶昔粉、营养餐和代餐粉，以及后来吃的其他品牌的代餐粉。 来说一下自己的感受吧！先放图证明不是无中生有。 刚开始吃康宝莱的时候是因为体重飙升（从101斤到136斤）想减肥所以买的奶昔粉，一天一顿代晚餐。当时没有减脂的概念只知道吃康宝莱能瘦所以就按说明每天一勺奶昔粉用温水或者脱脂牛奶冲服。确实效果很明显，一个疗程（两个月）减了二十斤，从b杯到a杯；然后就是第二个月的时候开始反弹，最重到达148斤。于是又开始新的疗程，但是这个时候我已经把三餐中的晚餐换成两勺营养餐+蔬菜汤+适量运动。这样每个月可以减十斤左右，坚持半年左右时间恢复到98斤。
在以后的时间里只要平时少吃油腻食物并且多菜少饭就能保持体重不会上升太多，偶尔吃多了会涨一两斤，不过很快又会降下去。 后来因为要备孕所以停用了康宝莱，开始吃各种孕产期专属的营养品。等到怀孕的时候因为增重迅速（孕前84斤，孕中140斤）又担心孕期肥胖导致难以顺产而且出现妊娠糖尿病的风险，于是又开始服用康宝莱代餐粉加少量运动控制体重。整个孕期增重14斤，宝宝出生时七斤二两，顺产无侧切。
现在宝宝五个月了，我正在慢慢增加辅食的量，同时继续着之前的代餐习惯，维持体重。 因为一直在吃康宝莱所以没断过，再加上本身容易饿，所以会存在餐前低血糖或者运动时心慌的情况时有发生。不过在停药一段时间后都恢复了正常。
个人觉得康宝莱还是很不错的，至少是我用过的减肥产品中功效比较明显的。至于副作用的话因人而异，我可以负责的说没有任何毒副反应。 现在身材回到了以前的样子，准备开始新的旅程，希望我的经历对你有帮助。