15个月宝宝可以吃巧克力吗?
巧克力的能量密度非常高,15个月宝宝如果吃巧克力的话会摄入非常高的能量,对宝宝以后的性格及体重都有非常大的影响。 首先我们来说说巧克力对宝宝的影响有哪些呢?
一、引起肥胖 根据美国食品药物管理局(FDA)的报告显示,14岁以下的儿童中,有20%~30%的人超重或肥胖,而6岁的儿童中有近一半是肥胖的。而巧克力的热量非常的高,1片3.5g的大杏仁热量就有148kcal,相当于一碗米饭的热量了。15个月宝宝每天吃2-3块巧克力,或者10粒葡萄干,或者1个蛋黄派,或者1块蛋糕,就可能摄取到一天所需要热量的三至四成甚至更多。
二、影响肠胃道功能 过量的糖会造成肠道内微生物的失调,导致腹泻,长期过多的碳水化合物还会造成胰岛素的分泌过多,影响发育期宝宝的身高和体重。过多的糖还会导致胆固醇升高,引发心脑血管疾病。 15个月的宝宝饮食以奶制品为主,添加的辅食用粮比较少,如果这个时候给宝宝吃过多的糖果、巧克力等热能高的食物,会影响宝宝正常的进食,导致营养不足。
三、引发龋齿 宝宝乳牙发育时期,如果吃过多的巧克力,尤其巧克力中含有很高的可可碱,会引起齿质受损,增加患龋齿的风险。
四、情绪变坏 有实验证明,给婴儿服用含有咖啡因的饮料,会出现烦躁不安的现象;而停止喂食后,这些婴儿自发性地笑了出来,表明他们的烦躁是因为想控制不吃的欲望。所以,家长不能给宝宝吃太多零食,特别是含有人造奶油、氢化植物油等的食品,这些食物容易让宝宝兴奋,产生暴躁的情绪。