怀孕7个月能吃披萨吗?
孕妇在7个月的时候,正是胎儿发育的关键期,这个时候需要大量的营养物质来供给给胎儿,因此在这个阶段对于营养的需求量要比平时多很多,但是要注意营养均衡,不能因为喜欢某种食物就无节制摄入,这样容易导致营养失衡或者过量引发疾病。
孕期的禁忌食物并没有披萨,所以这个时期孕妇是可以吃披萨的,但应该注意适量,同时尽量多吃蔬菜、水果等营养物质丰富的食物。 孕期饮食应该注重多样化,少食多餐,这样能够保证营养物质摄取充足的同时,也不会因为暴饮暴食导致消化不良。 还应注意少吃辛辣刺激的食物以及含糖高的食物,以防止上火和糖尿病的发生。
如果孕期偶尔嘴馋吃了不该吃的食物,也不用有心理压力,以后注意调整就好了。例如,吃了榴莲之后感到恶心、不适,下次就不必再碰;如果特别想吃甜食,可以选择含糖量较低的水果,如猕猴桃、草莓等。