宝宝七个月可以吃油吗？
首先明确一点，婴儿需要摄入脂肪，否则会出现营养不良的情况；其次，7个月的宝宝是可以吃油的！ 1. 母乳或者配方奶中含有丰富的脂类，这是婴儿能量和必需脂肪酸的重要来源。母乳喂养的婴儿，通常在4～6月龄（最晚不超过8月龄）开始添加辅食，此时母体中合成的脂质可能已经不能满足婴儿的营养需求了，就必须从外界补充。在这个阶段给宝宝吃一些富含油脂的食物是很有必要的。
2. 宝宝7个月的时候，牙齿已经萌发，咀嚼能力逐渐加强，味觉也逐渐成熟，因此这个阶段是训练宝宝进食的良好时机。在给宝宝吃糊状食物的同时，父母也可以有意识的让宝宝接触块状食物、手指食物等，锻炼宝宝的咀嚼能力和消化功能，为今后添加固体食物打下良好的基础。 这个时候的宝宝已经会伸手抓东西，而且宝宝特别喜欢啃咬东西，这时可以在宝宝面前摆上一些蔬菜水果条，或是蘸着花生酱、坚果酱等宝宝爱吃的食物，引导宝宝去抓握并放到嘴里品尝。
3. 给宝宝做辅食，一定要注意营养搭配均衡，清淡口味。这个时候可以开始培养宝宝吃盐的习惯了，但要注意食盐的量一定要严格控制，因为宝宝摄入量过多，会加重肝肾负担。
4. 这个阶段的宝宝可以摄入的能量来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，其中尤以脂肪的重要性需要父母特别关注。有些爸妈会觉得宝宝吃了脂肪会发胖，从而拒绝给宝宝摄入含有脂肪类的食物，其实恰恰相反，7个月的宝宝需要适量摄入脂肪，来满足机体代谢的需要。 当然，这个年龄的孩子每次食用的脂肪量并不多，但却是以后脂肪性食物的基础。如果此时宝宝不喜欢吃含有脂肪的食物，日后可能需要摄入更多来满足身体的需要。