奥利司他吃多的副作用？
作为首个且目前唯一获得国家药监局批准，可用于长期减重治疗的OTC减肥药，奥利司他的副作用的确让人比较担心。 毕竟吃药还是要有风险的！
不过，大家也不需要太担心，这些副作用都是可控可逆的。而且多数人在服用奥利司他期间都出现过类似副作用，只是程度不同而已。
在服用药物初期，部分人可能会出现胃肠道不适（恶心、呕吐、腹泻），这时可以暂时减药甚至停药，进行饮食控制加运动调节，一般都能较快得到改善。 而对于肥胖者来说，一般建议长期服用奥利司他，因为它能有效减少人体对脂肪的吸收，减轻体重并维持体态，同时还有助于提高生活质量和降低疾病发生风险。 在服药期间需要注意以下几点，就能将副作用降到最低！
1. 选择低脂、高蛋白饮食，多摄入蔬菜，适量食用粗粮，增加膳食纤维的摄入，能显著降低消化道不良反应的发生率； 2. 尽量避免油腻、刺激性食物和难以消化的食物，以防加重胃肠负担，导致消化不良； 3. 养成一日三餐、规律进食的良好习惯，切忌饥一顿饱一顿或突然戒掉所有甜食； 4. 避免大量饮酒，因为酒精会增加高脂血症的风险，还会减弱药物的降脂效果； 5. 每天应进行适量的运动，能加速脂肪代谢，防止体重反弹。
需要注意的是，虽然奥利司他能通过消化道吸收，但必须在胆汁作用下才能发挥作用。因此对于患有胆结石的病人应该慎用此药，而孕妇及哺乳妇女更是应当禁用该药，以免对婴幼儿的生长发育造成不良影响。