儿童咳嗽能吃巧克力吗?

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小孩子比较喜欢吃巧克力,但是很多爸爸妈妈都不让孩子吃巧克力,因为担心孩子吃了巧克力会发胖或者是不长个儿。事实上,2岁以内的宝宝不吃巧克力是最好的选择。 因为这个年龄段的孩子容易将手指放入嘴里探索,而巧克力的颜色和形态很接近于鼻涕、眼泪或者大小便,这种“肮脏”的食物很容易刺激娇嫩的食道黏膜以及肠胃道,引起恶心、呕吐或腹泻等不良反应。 另外,由于婴幼儿的消化能力较差,而巧克力的碳水化合物含量较高,不容易被小宝宝消化吸收,如果摄入过多,就会加重宝宝肠道的负担,容易引起消化不良,出现口臭、胃口不佳的情况。

年龄稍大一点的孩子(2岁以上)对食物的味道有自己的喜好,而且此时宝宝已经懂得告诉大人自己想吃什么,不想吃什么,家长可以适当给孩子吃一点巧克力,但需遵循这3个原则——少量、多次、品种单一。 比如一天吃一块饼干,分三次吃完,比一次吃三块要好;或者是今天吃奥利奥,明天吃泡泡水,交替着吃,总比一次性全部吃泡泡水更好。 但需要注意的一点是有高血压家族史的小朋友要少吃巧克力,因为巧克力含有咖啡因等生物碱,可能通过肾脏进入孩子的血液循环后,导致血压升高。

除了巧克力外,糖果、果干等含糖量高的零食也要严格控制。因为过量甜食会影响孩子的食欲,减少孩子对其他营养物质的摄入,有碍于宝宝的发育成长。 对于处于换牙期的孩子,父母更要控制孩子吃糖,以免牙齿腐蚀、龋齿的发生。

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