宝宝可以喝儿童酸奶吗?

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儿童酸奶是近几年才出现在市场中的产品,它区别于普通酸奶的地方在于添加了多种营养素,比如钙、维生素D等;还由于添加了益生菌,因此具有调节肠道菌群的作用。 不过,虽然叫“儿童酸奶”,但是它的适宜人群可并不局限于儿童,只要是处于生长发育期的青少年和骨骼正在发育的成年人,都可以通过适量食用这种食品来获得营养素的补充。

此外还需要提醒大家,虽然大多数的酸奶中都含有活性细菌,但是经过严格的生产工艺,这些细菌都被杀死或灭活了,因而食用时不会导致肚子痛或者拉肚子。 但是有些商家为了延长酸奶的保质期或者保持酸奶的色泽,可能会使用防腐剂。如果在选购食品的时候看到包装上有“山梨酸钾”“苯甲酸钠”或 “丙二醇”等字样,就要留个心眼了,注意看看配料表中是否存在上述物质以及它们的含量。

最后要强调的是,再完美的食物也不存在包治百病的功效。对于儿童酸奶而言,既不能指望它提高宝宝的智力水平,也不能认为它能纠正宝宝不良的卫生习惯。只有合理膳食,均衡营养,才能让宝宝更聪明、更健康。

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