什么牌子儿童钙片最好？
现在市面上有很多不同品牌的钙剂，有液体钙、胶囊钙、颗粒钙和碳酸钙，还有添加维生素D的以及不添加维生素D的，这些不同的钙剂又应该怎样选择呢？ 一般认为，人体对钙剂的利用率不高，摄入的钙只有10%能被人体吸收利用。也就是说吃进去的钙只有10%能够在人体内发挥作用。我们不仅要补充足够的钙，还要保证这个“足”是能被吸收的“足”。那如何才能被吸收呢？这个时候就要靠消化酶和肠道激素来起作用了。 首先，我们的胃肠道中有各种消化酶，如果缺少某种或者某些消化酶就会影响食物中钙的吸收。例如，当我们缺乏胃蛋白酶时，食物中的蛋白质就不能被很好的分解，那么也就不能合成氨基酸，而氨基酸又是合成蛋白质的物质基础，最终结果就会导致人体缺乏蛋白质；当缺乏胰脏所分泌的胰岛素时，细胞就无法正常摄取和利用血糖，最终导致糖尿病的发生。
除了消化酶，肠道激素也对钙的吸收起着重要的作用。例如，当人体缺乏胃肠激素中促钙排泄激素（Ca2+）时，肾脏对于钙的重吸收就可能会受到影响从而出现高血钙；相反，如果体内过量生成该激素，则可能导致骨质疏松。我们在挑选钙剂的时候，要注意是否是含有促钙吸收的成分，如维生素D等。 市面上的钙剂种类很多，有液体钙、颗粒钙、固体钙等等，在选择时可以根据自身情况决定。比如有的妈妈觉得液体钙味道很好，宝宝很爱吃，就可以选液体钙；而有的妈妈担心宝宝咀嚼能力不好，就可以选用颗粒状的钙剂。
无论是哪种类型的钙剂，最重要的就是成分中含有易被人体吸收的钙离子，而不含钙离子的碳酸钙虽然价格便宜，但很难被人体吸收，长期服用还会有副作用。