秋季如何护理婴儿?
1.秋燥伤阴
中医认为,“春夏养阳,秋冬养阴”,立秋后尤其要注意养护阴气。阴气是维护人体生命活动不可缺少的物质基础。如肺气太虚,不能养肺,人就会咳嗽、喘,呼吸困难;肾阳虚则全身怕冷;肝血虚则眼睛干燥、肢体麻木等等。这些都是人体阴阳平衡失调的表现。
2.预防感冒 立秋后气温逐渐下降,早晚温差大,再加上换季时节,气温变化明显,此时正是感冒多发季节,尤其是幼儿抵抗力薄弱,更易患病。在秋季除了需要做好防寒保暖工作外,还要做好日常的卫生清洁工作,减少疾病的发生。 另外,还需注意,由于夏秋交替之际,气候仍旧较炎热,因此不要过早过多地给孩子添加衣物,避免造成孩子出汗多,着凉的现象发生。
3.合理饮食 立秋之后,天气慢慢变得凉爽起来,人们吃冷饮的几率也会大大减少,所以,脾胃受损的可能性也就降低了。在此时,可以多吃富含膳食纤维的食物,加快肠胃蠕动,促进新陈代谢,还可以适当吃一些生津滋阴的水果,如雪梨、苹果等,对润燥是很有帮助的。 需要注意的是,此时养生重在清热利湿,调养肝气,不宜进食油腻食物和辛辣刺激的食物,更不宜食用羊肉、鱼肉等性温热的食物。
4.按时预防接种 立秋前后,虽然天气渐渐转凉,但是病毒、细菌依然活跃。为了有效预防传染病,建议家长根据疾控部门的相关指导性意见,及时为孩子接种相应的疫苗,以预防常见传染病的发生。