儿童身体虚弱吃什么好？
1、饮食均衡 孩子处于发育的关键期，这个时期如果挑食、偏食，非常容易导致营养不良的情况出现；而若是一味追求营养，给宝宝吃太多滋补品，也容易造成营养过剩，引起肥胖、体质差等问题。家长要注意孩子的饮食均衡，科学搭配，做到荤素合理，粗细适当。
2、多吃新鲜的水果蔬菜 很多小朋友都有挑食的问题，尤其是不吃蔬菜。为此，家长可以变换着方式做蔬菜，比如打蔬菜汁、蔬菜泥等，让孩子爱吃菜。另外，还可以给孩子吃富含纤维素的食物，比如玉米、燕麦和薯类，这类食物含有较多的膳食纤维，对增进食欲、增强胃肠蠕动有一定的作用。
3、多喝酸奶 酸奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、锌、铜、锰以及维生素A、B族等多种营养素。对于正处在生长发育期的宝宝来说，适当喝些酸奶，可以补充足量的营养元素，有利于身体健康。同时，家长需要注意，不要给孩子喝过量了，以免引起腹泻。 四、补锌+补钙 孩子缺钙、缺锌都会导致免疫力低下，想要提高孩子的抵抗力，还需要注意给孩子适量补锌、补钙。如果孩子存在微量元素缺乏的问题，可以在医生的指导下用药补充。若是症状较轻，也可以通过调整饮食来改善，多吃一些含矿物质丰富的食物即可。