维生素e有何作用？
首先，我们来说一下维生素E的作用。 1922年，科学家发现了维生素E，当时认为它是一种抗氧化剂；而直到1934年，科学家们在研究维生素E的抗不育功能的时候，才第一次证实了它的存在。目前，我们已经知道它至少有100种生物作用。包括：细胞氧化还原反应、免疫调节（抵抗细菌等微生物感染）、对抗体内自由基的活性（预防衰老）、促进蛋白质和核酸的合成与代谢、影响视网膜电位激活过程等等。几乎每一个生理过程都涉及到维生素E，可以说它是“无所不在”！ 而生育酚是维生素E家族中最重要的成员之一，具有最完善的抗氧化作用。
1. 防止细胞膜上多不饱和脂肪酸被氧化，从而保护膜结构；并且通过清除氧自由基而阻断脂质过氧化链式反应最终起到抗脂质过氧化的作用；
2. 提高机体免疫力，增强对疾病的抵抗力；
3. 可降低血液粘稠度，改善血液循环，同时还可以增加心脏肌肉细胞的氧气利用率，从而缓解心肌缺血的状况；它能减少运动引起的肌肉损伤；
4. 可以促进性激素的分泌，刺激睾丸酮的水平升高，进而产生一定的抗骨质疏松作用，还可明显减轻肌肉疼痛及痉挛；
5. 对生殖能力有重要作用，对于精子的生成、活力以及受精过程中都有一定促进作用，可以提升男性生育力；另外，还有助于乳腺组织发育，提高哺乳期的喂养效率。 总之，补充维生素E可以有效延缓衰老进程，并能够保持内分泌系统健康稳定。还有很多药物如苯妥英钠、阿司匹林等会通过干扰维生素E的代谢发挥作用，因此需要注意的是，这些药物在服用期间需要加强维生素E补充。