第一次婴儿米粉吃多少?
作为辅食的婴儿米粉,是不少宝宝第一碗吃的辅食,也是家长挑选辅食时候的首选,相对没有其他辅食的健康隐患,也是宝宝最容易接受的食物。但很多家长并不知道宝宝第一碗婴儿米粉究竟应该吃多少?
有的宝宝第一口辅食吃的是婴儿米粉,家长把米粉调入奶中喂给宝宝,因为口感软烂香甜,很容易吸引宝宝喜爱。但首次喂米粉,最好先尝试小剂量,即一汤匙(大概10克)米粉,加水少量。
米糊,又称米粉,是一种婴幼儿食谱,用米饭磨成粉状,加入糖,醋等调料制作而成,一般用量较小,是一种休闲食品。
近年来,世界卫生组织向公众推荐儿童饮食最佳结构“一匙褐米饭、半匙菜叶”。因为米饭含蛋白质,蛋白质在酶的作用下可转化成脂肪,而且婴儿、幼儿正处在生长发育的关键时期,如果缺乏脂肪,容易造成一些疾病的产生,但脂肪的主要来源并不是米饭,而是一些肉类食品。
适量吃些杂粮米糊有益宝宝健康。杂粮米糊营养丰富,含有蛋白质,碳水化合物,脂肪,钙,磷,铁,维生素B1,维生素B2,维生素A,叶酸,泛酸,纤维素等营养成分。宝宝吃适量的杂粮米糊有利于健康。但家长要注意的是:一,米糊不能当作主食长期食用;二,根据宝宝的年龄段,选择合适的粗粮米糊;三,添加辅食的宝宝,不建议食用油炸食品。
婴儿米粉食用注意事项
1、冲泡米粉千万别用滚沸水,那会破坏米粉里面的营养物质。
2、如果宝宝的肠胃不适应,可以给孩子少添一点,等肠胃适应了,再逐渐加量。对于肠胃不适应干燥米粉的婴儿,可选择淘洗得比较干净的湿米粉;或者买回来的干米粉可以加一点点水,煮一会儿;如果是颗粒状的米粉,则可以加一点点热水,搅散后让孩子吃。
3、由于宝宝第一次吃辅食,建议先添加单一的米粉,不可混合添加(粮、蛋、蔬菜不在一起吃,以免发生过敏)。
4、如发生过敏,可以暂停这个品牌的辅食,等孩子大些了再试吃。