这个得看宝宝缺乏哪种维生素B了，因为多种维生素B是水溶性物质，在人体需要量不是特别高的情况下，多余的部分会随着尿液排出体外。 因此如果是缺某一种的话，一般来说补充几天到几周的时间就能看到效果，而如果是缺乏维生素B族的话，那么一般建议服用一周左右的效果会比较明显哦！
1、多吃富含膳食纤维的食物 孕妈在孕晚期可以吃粗粮杂粮，如小米、燕麦、玉米等；也可以适当吃些干果，如花生、核桃仁、腰果等，这些食物的蛋白质含量较高，且易于消化和吸收，对胎儿发育也有积极的作用。
10岁儿童的牙齿应该是28-32颗，但是也有个别小朋友有40多颗牙的。 儿童在发育过程中，牙齿会发生很多改变，比如乳牙早失、乳牙迟退、乳牙异位、多生牙等，这些都会引起恒牙数目变化。 那么，为什么会有不同孩子有不同量的恒牙呢？
我家宝贝，3个月就会翻身了！ 因为我们住的地方，春秋季天气不是很稳定，总是阴雨绵绵的，所以在怀孕三月的时候，去检查了一次，听了医生的嘱托，回来了就给他买了婴儿手推车，因为担心宝宝发育的情况，所以每天都会推他去楼下晒太阳，呼吸新鲜空气。 可能因为这样的户外活动，宝宝3个月大的时候就突然翻身的技能掌握了。
16周开始，20周左右能听的比较清楚，现在一般医院都允许孕妇自己用多普勒胎心仪听宝宝的胎心了！ 不过最好还是去医院听吧，医生会用很小的多普勒给你在肚子上摸一下听听，这样最准确了！ 听胎心的位置在：肚脐下二横指处。