半个月能瘦多少斤？
如果这半个月不吃饭只喝水，大概可以瘦10~25kg左右吧(´･Д･)」 （开个玩笑）其实每个人体质不同，减肥方法也不同，所以不能一概而论的…… 我本人是163cm，在减肥前体重是140多斤左右( •̥́ ˍ •̀ू ) 因为自己实在太胖了，所以在去年七月底开始努力减肥来着……当时的目标是两个月内减掉20kg！
接下来就来说说我是怎样做哒～ 我平时喜欢喝奶茶呀吃炸鸡啊火锅啊什么的，但是为了减肥还是忍住了，每天正常三餐都是吃的，不过量很少，而且大部分时候都吃的蔬菜沙拉(｡•́︿•̀｡) 运动方面的话就是每天晚上慢跑一小时，然后做瘦腿操之类的。。。
大概这样坚持了两周后，体重没有变化(๑・ω- »）心里有点方⊙﹏⊙于是我去网上查了一下为什么跑步两天体重没变，发现可能是运动前两小时尽量不要吃东西哦，于是我决定第二天试试 第二次尝试的时候跑完步半个小时后去吃了个苹果，结果吃完没多久就去厕所“噗啦”了一大堆便便出来(›´ω`‹ )嘿嘿，看来果然运动前后两个小时不要吃东西是真的！！！
就这样边吃边拉了大约十天左右，后来因为家里比较反对我在这么瘦下去，所以还是老老实实控制饮食加运动吧…
接下来的日子每天早饭午饭照样照常摄入，晚饭不吃，晚上七点左右去慢跑一小时+做瘦腿操。 到了八月中旬已经瘦了五六公斤的样子(*/∇\*)(可能也有减肥平台期的原因)这时候我有些心慌慌的，不知道该怎么办才好。
后来在朋友的推荐下试用了乐瘦净轻清茶一个月，没想到效果出奇的好！！！一个月下来就瘦了十二三公斤的样子嘻嘻嘻ヾ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
我现在还在使用中，准备再用一阵子看看有没有反弹啥的，反正我已经从胖妞变成小瘦子啦哈哈哈^O^ 现在身高163cm的我体重已经稳定在98左右啦！感觉身体变得轻盈好多！！！开心 (*≧≦) 希望我的经历对大家有帮助！加油哟！！！