宝宝八个月便秘怎么办？
我的宝宝10月+了，一直拉屎很困难。我查了很多资料也问了医生，总结出了一些经验。 首先我们要知道孩子为什么容易便秘呢？
第一点是母乳喂养的宝宝，母乳中膳食纤维含量较低，而人工喂养的孩子更容易出现大便干燥的情况； 第二点就是宝宝的消化系统发育并不完善，对蛋白质的消化能力还比较弱。所以平时给宝宝吃的食物当中如果蛋白质含量过高的话，也很容易引起大便干结的情况发生； 第三点为平时摄入水分不足也会引发便秘现象的出现。
下面是我收集的资料和给小朋友准备的一些食谱！希望可以帮到各位宝妈~
一、益生菌 益生菌是可以调理肠道的有益菌，可补充体内菌群，帮助平衡肠道微生态。对于消化不良引起的腹泻或便秘症状有很好的改善作用。但要注意益生菌是活的微生物，需要在低温条件下保存才能保持活性，所以在购买时应注意查看包装上的冷藏标识。 如果已经买好了益生菌制剂，建议放在冰箱保鲜层储存，每次吃的时候用40℃以下的温水冲调，避免温度太高导致益生菌失去活性。另外，市面上很多益生菌产品都是滴剂的形式，在喂宝宝服用时要注意不要弄洒，以免被宝宝误服。
二、益生元 益生元是益生菌的食物，通过刺激有益细菌的生长繁殖来维持良好的肠道环境。常见的益生元有低聚果糖（FOS）、乳果糖等，其中乳果糖具有双重益生元属性，不仅可以作为益生元的原料添加到奶粉产品中，还具有调节肠道功能的益生功效，可有效预防婴幼儿便秘、腹泻等胃肠道不适的问题。 三、膳食纤维 膳食纤维是肠道益生菌最好的养料，它可以增加粪便的体积，促进胃肠蠕动，从而促进排便。因此，宝妈们可以在宝宝的辅食中添加入富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜、燕麦、玉米等，有助于缓解便秘。
四、水
水是生命之源，也是人体最重要的成分之一。身体每天需要喝足量水，才可以满足日常新陈代谢的需要。而对于便秘的宝宝来说，除了要多喝水外，还可以把水果和蔬菜榨成汁后给孩子饮用，不仅有利于肠胃蠕动，还能补充水分。 当然，除了以上方法以外，我们还可以通过按摩的方式来帮助孩子疏通肠道。具体做法为：妈妈一手扶住孩子的头部和颈部，另一只手的手掌根部放在孩子的腹部，顺时针进行轻轻推揉按摩即可。
1. 火龙果泥 食材：红心火龙果适量。 制作步骤： 第一步、将火龙果去皮切小块备用; 第二步、放入料理机搅拌成细腻的果泥;
2. 红薯泥 食材：红薯适量。 制作方法： 第一步、红薯去皮切片上锅蒸熟(也可以直接蒸熟再剥皮);
第二步、蒸好的红薯压成泥状或者切碎; 3. 山药泥 食材：铁棍山药一根。 制作方法： 第一、去头去尾，削皮洗净切成小段，放在碗中隔水上锅蒸15分钟至熟透;
第二、取出放凉后用勺子压成泥，也可以加水拌匀调成糊状