3个月宝宝怎么补钙？
三个月宝宝的钙，每天大概需要400毫克左右。 如果宝宝没有缺钙的症状，一般不需要特别补钙，可以通过母乳或者婴儿配方奶粉来补充身体所需要的钙质。因为无论是母乳喂养的宝宝还是人工喂养的宝宝，在出生后15天左右，母体内贮存的钙就已经几乎全部耗尽了。所以哺乳期的妈妈要注意多补钙，以促进钙的吸收和利用；同时还可以让宝宝多晒太阳，这样可以促进身体对维生素D的吸收，从而有利于骨骼对钙质的吸收。 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄等。另外，婴儿乳品中含有的钙和维生素D也很丰富，只要保证宝宝每日的饮食均衡就可以了。 但如果宝宝出现了缺钙的症状，可以给宝宝适当服用葡萄糖酸钙口服液或乳酸钙颗粒进行补钙。
一岁以下的宝宝一般不适合服用钙片，因为这类药物很容易引起宝宝便秘的现象，而且不易被肠胃吸收。可以选择使用一些含有维生素D的液态钙产品，这种产品溶解性比较好，而且容易吸收，不会刺激宝宝脆弱的肠道。 除了补钙外，还要适当地晒晒太阳，太阳中的紫外线能杀灭人体皮肤表面的细菌防止感染，还能加速人体的血液循环，促进新陈低谢有助于身体的生长发育，对补钙也是很有帮助的。但要注意不要隔着玻璃晒太阳，这样是起不到任何作用的。