9个月的宝宝吃什么辅食?

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9个月左右的宝宝已经可以接受多种多样的食物了,这个阶段的宝宝每天应该保证至少2次辅食的进食量哦!下面来分享下我给宝宝准备的丰富而美味的食物吧 1.早餐:母乳或奶粉+面包片或者小馒头+胡萝卜泥(这个月龄的宝宝开始有咀嚼能力啦);苹果汁/香蕉泥

2.上午加餐:米粉+水果泥或蔬菜泥 3.午餐辅食:婴儿粥+肉末菜粥+碎菜 4.下午加餐:奶制品+磨牙棒,这个时候的宝宝已经有了乳牙萌出哦! 5.晚餐辅食:蛋黄粥、米饭、面条/蝴蝶面等等都可以尝试一下的哦(注意别给宝宝吃太多的油和盐哈)

6.晚上睡前再给一杯母乳补充能量,这样一整天的饮食就安排得满满当当咯 另外,还可以给宝宝喝一些酸奶和果汁之类的哦~ 那么对于9个月的宝宝该如何准备这些食物呢?下面就给大家分享下我的做法吧:

【一】制作方法大公开之婴儿米粉

制作方法:取适量米粉用温水进行冲泡,待温度合适后给宝宝喂食即可,刚开始喂的时候不要冲得太浓了,因为宝宝的肠胃还没完全发育好,太浓稠的话容易消化不良哦~~一般等宝宝适应后再将冲调比例调整为1:7左右就好啦!

推荐品牌:爷爷的农场米粉 这个牌子是欧洲进口的,原材料都是有机谷物,营养价值很高哒~而且它家米粉还特别添加了钙铁锌元素和各种维生素,可以帮助宝宝更好地成长! 味道也很不错哟,不会很甜,也不粘牙,很好消化和吸收! 我每次都是买好几袋放在家里备用的,很方便喔👍

【二】制作方法大公开之鸡蛋羹

所需材料:蛋清1个+牛奶1勺半+少许盐 制作步骤:先将蛋清打散备用;然后将牛奶加入其中搅拌至均匀无颗粒状为止;接着再将盐和蛋液搅拌均匀后即可上锅蒸煮咯! 小贴士:如果宝宝的肠胃功能不是很好建议还是先不要给他吃过多的鸡蛋哦,可以选择蛋黄来作为第一项辅食比较好。

【三】制作方法大公开之胡萝卜泥&菠菜泥 所需材料:新鲜的胡萝卜一根+新鲜菠菜一小把 操作步骤:首先将胡萝卜清洗干净,放入沸水中焯熟捞出沥干水分后捣成泥状待用;然后把菠菜洗净后切成小段放入锅中煮熟后剁成泥即可。 制作技巧:在给宝宝做胡萝卜泥和菠菜泥之前可以先自己尝一口哦!因为有些宝宝对味道比较敏感不喜欢这种偏甜的口味所以会排斥食用,所以在准备食材的时候一定要先试试噢!

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九个月了可以吃鸡蛋黄了,可以喝点营养米粉和面条、粥了(注意:刚开始添加的时候,食物量要少而次数要多)还可以吃香蕉,苹果泥等水果,蔬菜也可以开始了哦! 不过要注意的是:给宝宝添加新东西时,一定要观察两天再观察两个,看看有没有过敏的现象或者消化不良的症状发生;在宝宝肠胃适应一种食物之后,才可以添加新的食物,以防引起不必要的胃肠不适。

现在这个时候应该开始教宝宝认识食物了,比如让ta用手指着并说出名称“香蕉,香蕉,” “牛奶,牛奶”“饼干,饼干"等等,这样不仅可以加深宝贝对食物的认知,还能让宝宝逐渐建立自我意识和物品之间的联系哦~ 这个时期是培养宝宝良好饮食习惯的关键时期哦,所以爸爸妈妈们可不能忽视了呀!

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