9个月宝宝缺钙吃什么？
补钙是一个长期的过程，在给宝宝选择钙产品时就要考虑它的安全性、吸收率等问题；另外，还要考虑到宝宝的年龄、身体发育情况等来挑选适合的钙剂 1、钙源的选择很重要，最好选择天然来源的钙。钙的来源包括动物性食物（如牛奶）和植物性食物（如大豆）等，前者称为血清钙，而后者称为草钙。由于人体对不同钙源钙的吸收率是不一样的，所以钙剂的补钙效果也存在较大差异。一般来说，天然食物的钙吸收利用率较高，而人工化学合成的钙剂往往吸收利用率低，还会产生许多副作用。
2、有机钙更容易被人体吸收利用 碳酸钙是最为常见的一种无机钙，属于有机钙之一，其含钙量最高可达40%，价格便宜但是口感较差，容易引起便秘；乳酸钙虽为有机钙，但含钙量较低，仅约9%，且不易溶于水，故一般不作为补钙剂使用。此外还有磷酸氢钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、柠檬酸钙和氨基酸螯合钙等。其中葡萄糖酸钙易溶于水，但含钙量不高，而且味道不好，有的宝宝会不喜欢这种怪怪的味道；碳酸钙含有杂质较多，宝宝服用后会容易引发恶心、呕吐等症状;而醋酸钙比碳酸钙更易溶解，也不会导致便秘;氨基酸螯合钙因采用小分子肽的形式存在，因此能够轻松被肠胃消化吸收，并且不会刺激胃肠黏膜，非常适合肠胃娇嫩的小宝宝食用。
3、补钙同时要注意促进吸收 虽然市面上有很多补钙产品，但大部分都无法直接被骨骼吸收利用。因为钙要想有效沉积到骨骼中，还需要维生素D的帮助才能发挥作用。因此，在选择钙剂的时候还要注意看是否含有能促进钙吸收和维生素D的添加成分。
现在市面上的补钙产品很多都添加了维生素D或AD，比如金奇仕乳钙中就特别添加了维生素D+AD，能帮助钙质更好被人体吸收，减少钙流失现象发生。对于小宝宝来说，维生素D或AD是不可或缺的，家长一定要及时注意给宝宝补充维生素D及钙。