怀孕5个月还能跳舞吗？
我怀宝宝的时候一直在跳，而且每天都去。 孕早期和中期没感觉就不说了，到了孕晚期，其实体重增长，肚子越来越大，很多孕妇会感觉到身体疲惫、乏力，我也是这样子的，可是每天跳舞半个小时左右，感觉身体全部放松了，晚上睡眠也很好；而且每次跳舞完都觉得神清气爽，整个人的精神状态很好，也不觉得累了。 所以我觉得题主是可以继续跳舞的，对宝宝没有什么影响哦~ 但是题主也提到了自己是新手妈妈，那我就来说说新手妈妈需要注意些什么吧！
1.孕期是可以跳舞的，但是不要做高难度的动作，注意保护好自己，有不适立马停止并休息一下下哦～
2.如果去了舞蹈教室，记得跟老师打声招呼，说下自己的情况，让老师多注意些，有不舒服立马停下。
3.在家里练舞的话，尽量把鞋子袜子脱下来，以免动作过大，崴脚（这是致命的伤害）。
4.每个动作尽量做到位，不要图快而抢动作，避免摔倒。
5.不管如何，安全是最重要的哦~~~
总之呢，我还是建议题主继续跳舞的，因为孕期适当运动的好处多多呀～不过还是要提醒题主注意自身安全，有不适立马停止哦！ 如果不想出门，也可以在家跟着视频练习。我现在就在练习《产后恢复计划》里面的产后修复瑜伽，针对盆骨修复、提拉腰部肌肉、消除腹部松弛等效果都挺好的，适合所有的孕妈们哦～希望对你有帮助啦～